山ごはん

セブンイレブンでおすすめの山めしランキング!!行動食や昼ごはんに最適!!

日本中にどこにであるセブンイレブンは便利です。
私は登山中に食べる山めしをセブンイレブンで購入することが非常に多いです。
年間で何回セブンイレブンで登山中の昼食や行動食を購入したか数えられないほどです。
そんな私が登山にお勧めのセブンイレブンの食事をランキング形式でご紹介します。

セブンイレブンの山めしランキング

第5位 煉羊羹

山ましランキングの5位は、羊羹です。
税込84円で158カロリーです。価格とカロリーのバランスが良いです。
手で触れずに食べれるのもアウトドア中の行動食としておすすめす。
登山中の行動食、昼食時のデザートでも楽しめる逸品です。

賞味期限も長いので食べきれなかったら次回の山行でも食べれます。
そのため、無理に食べる必要がないのもポイントが高いです。

第4位 セブンプレミアム ずっしりつぶあんぱん 4個入

わずか100円程度で小ぶりなアンパンを4つも食べることができます。
1日中登山する私は、このパンを1時間に一個食べます。
食べた瞬間に体力回復です。

羊羹よりも食べ応えがあるので、長時間の縦走にお勧めす。
私は小屋泊の際の朝ご飯にすることも多いです。寝起きに食欲がないときに助かります。
ご飯と違って翌日まで持つのがうれしいところです。

第3位 チキンサラダ

たんぱく質をとれる食品の代名詞。チキンサラダです。
チキンサラダは意外なほどお腹にたまり、食べ応えがあります。
登山中に食べるにはやや味が薄いかもしれませんが、タンパク質補給としては最高!!

最近はスティック状のタイプもあるため、食べやすいです。
ちょっとした休憩やがっつり昼食におすすめです。
昔は味はありませんでしたが、最近は味付きもあります。

私はラーメンに入れて食べたりもしました。

第2位 カレーパン

ここでカレーパンかよと思いますが、カレーパンは最高です。
腹持ちがとても良いです。登山に腹持ちはとても大切。
またカロリーも高いため、カロリー消費の激しい登山には最適!!
カロリーこそ正義です。怖い怖いハンガーノックを避けれます。

そして何よりアウトドアといえばカレーです。
カレーライスじゃなくてもアウトドアしている感があります。
山頂でカレーパンを食べながらボッーとするのもいいものですよ。

第1位 おにぎり

はい。セブンイレブンと言ったら”おにぎり”。”おにぎり”最高です。
オニギリは登山に最適。食べるの簡単。手は汚れない。淡水化物です。
味のバリエーション豊富と考えるとオニギリです。

宿泊登山に向かないところが難点ですが、日帰りにはまず おにぎり です。
一つ注意はオニギリは一個100円~150円するので、3つ4つ買うといい値段します。
あれこれ選んでレジでびっくりしないように注意しましょう。

個人的には、おにぎり2つとサラダチキン一個が腹持ちとカロリーから最適かなと思っています。

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おわりに

セブンイレブンは街中であればだいたいあります。
夜に昼食や行動食の買い漏らし気づいた際に翌朝かえたり便利です。
私は、お茶やスポーツドリンクはスーパーで購入し、食事はセブンイレブンで当日食べたいものを購入することが多いです。

どんな方が食べたいものもとりあえず揃っているのがセブンイレブンです。
登山の食事が足りないときはセブンイレブンに駆け込んでみるのはいかがでしょうか?

Moutain-times

30代会社員登山家。2015年より登山をはじめ、登山歴5年。 神奈川県出身との縁で丹沢を中心に登山する。 年に数回は長野、山梨へ遠征登山を行う。 2020年は剣岳、五竜岳登山が目標。

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